そのような悩みを解決するために、フィットネスコーヒーについて調べてきました。
フィットライフコーヒーに含まれる特定成分について
・食物繊維
フィットライフコーヒー1杯で6700gもの食物繊維があります。
野菜などに置き換えてみると、レタス約2個分、玄米約4杯分の食物繊維が入っていのです。
1日の食物繊維の摂取目標は、男性で20g以上、女性で18g以上となっており、フィットネスコーヒー1杯飲むだけで、1日の摂取目標の約3分の1摂取することができます。
どのような効果があるのかというと、便秘解消や肥満予防、糖尿病予防などなどです。
たくさんとっても害はないのでなる摂取するようにしましょう。
・難消化性デキストリン
フィットネスコーヒーには難消化性デキストリンが含まれています。
初めて聞く人も多いかと思いますが、この成分はとても健康に良いものです。
難消化性デキストリンは、糖の吸収を穏やかにしてくれるので、血圧の上昇が穏やかになります。
高血圧の人などにオススメです。
フィットライフコーヒーはトクホ！安全面においては完璧
トクホは、健康の維持や増進に役立つことが科学的に証明される必要があるからです。
また、許可表示内容を表示できるようになるまでは、国が個別に審査を行い、消費者庁が許可をしなければなりません。ですので安全に飲むことが可能になります。
フィットライフコーヒーは安全！でも考えられる副作用は
でも調べていくとキーワードに副作用という言葉がありました。
フィットライフコーヒーでお腹がゆるくなる可能性
おならがすごく出るようになる！？
フィットライフコーヒーを飲まないほうがいい人は
というのと同じもので、健康に害が出る人がいますのでご紹介していきます。
妊婦や授乳中の場合、コーヒーに含まれるカフェインに注意
これは、コーヒーの中に含まれている成分「カフェイン」の影響が問題を起こします。
カフェインを摂取する量が150g未満の妊婦と、カフェインを摂取する量が300g以上の方を比べた場合、カフェインを300g以上摂取する妊婦の流産のリスクが約2倍に死産のリスクも高まるという報告も出ています。
授乳中の方は、赤ちゃんがカフェインの覚醒作用で興奮して落ち着きがなくなってしまい、眠れなくなってしまいます。
赤ちゃんはカフェインがあまり消化できないので、カフェインの効果が長く、新生児では100時間経たないと摂取したカフェインが半減しません。
フィットライフコーヒーは正しく飲めば副作用は心配なし！
ここまで読んでいただいた方ならわかると思いますが、フィットネスコーヒーは正しく飲んでいただければ問題ありません。
問題がないだけでなく健康に良いので、普段飲んでいるコーヒーをフィットネスコーヒーに変えるだけで、便秘が解消したり、いつもより血圧が上がりにくくなるかもしれません。
飲めば飲むほど健康に良いものではありませんので、飲みすぎると、夜眠れなくなったり、お腹が緩くなったりしますので注意して飲むようにしてください。
