フィットライフコーヒについてあなたはどれくらい知っていますか？
フィットネスコーヒーを飲んではいけない方もいます。
普通のコーヒーではないので、副作用や安全性がきになるところ。
そのような悩みを解決するために、フィットネスコーヒーについて調べてきました。
フィットライフコーヒーに含まれる特定成分について
フィットネスコーヒーを飲むとどのようなことがあるか、成分から書いていきましょう。
・食物繊維
フィットライフコーヒー1杯で6700gもの食物繊維があります。
野菜などに置き換えてみると、レタス約2個分、玄米約4杯分の食物繊維が入っていのです。
1日の食物繊維の摂取目標は、男性で20g以上、女性で18g以上となっており、フィットネスコーヒー1杯飲むだけで、1日の摂取目標の約3分の1摂取することができます。
どのような効果があるのかというと、便秘解消や肥満予防、糖尿病予防などなどです。
たくさんとっても害はないのでなる摂取するようにしましょう。
・難消化性デキストリン
フィットネスコーヒーには難消化性デキストリンが含まれています。
初めて聞く人も多いかと思いますが、この成分はとても健康に良いものです。
難消化性デキストリンは、糖の吸収を穏やかにしてくれるので、血圧の上昇が穏やかになります。
高血圧の人などにオススメです。
大きくこの２つが注目を集めている成分です。
普通コーヒーを飲むよりも、フィットネスコーヒーを飲んだ方が体に良さそうですね！
フィットライフコーヒーはトクホ！安全面においては完璧
フィットネスコーヒーはあまり聞かないので、飲むのに抵抗がある方がいるかと思います。そんな方は、トクホがオススメです。
トクホは、健康の維持や増進に役立つことが科学的に証明される必要があるからです。
また、許可表示内容を表示できるようになるまでは、国が個別に審査を行い、消費者庁が許可をしなければなりません。ですので安全に飲むことが可能になります。
また、2015年に「日本人間ドック検診協会」の推薦商品となり、安全性が保証されました。
フィットライフコーヒーは安全！でも考えられる副作用は
フィットネスコーヒーは安全です。
でも調べていくとキーワードに副作用という言葉がありました。
副作用と聞いて飲むと何か体に悪いことが起きると、不安になっている方も多いかと思いますのでより詳しく書いていきます。
フィットライフコーヒーでお腹がゆるくなる可能性
フィットライフコーヒーを飲むと、お腹が緩くなる可能性があります。
それはなぜ起こってしまうのかというと、難消化性デキストリンの過剰摂取によるからです。
難消化性デキストリンは約90%ほどが消化されずに大腸にまで届きます。その量が多いとお腹が緩くなってしまうのです。
おならがすごく出るようになる！？
おならが出る原因は食物繊維と、難消化性デキストリンによるものです。
食物繊維と難消化性デキストリンは便秘を予防するという効果がありますので、便の排出がスムーズになり、それに伴っておならも出やすくなるということです。
フィットライフコーヒーを飲まないほうがいい人は
フィットネスコーヒーは安心して飲むことができますが、飲まない方がいい人もいます。
これは、はちみつは健康ですが1歳未満の子供に与えてはいけない。
というのと同じもので、健康に害が出る人がいますのでご紹介していきます。
妊婦や授乳中の場合、コーヒーに含まれるカフェインに注意
妊婦の方や授乳中の方はフィットネスコーヒーだけでなく、コーヒー全般を飲まないようにしてください。
これは、コーヒーの中に含まれている成分「カフェイン」の影響が問題を起こします。
カフェインを摂取する量が150g未満の妊婦と、カフェインを摂取する量が300g以上の方を比べた場合、カフェインを300g以上摂取する妊婦の流産のリスクが約2倍に、死産のリスクも高まるという報告も出ています。
授乳中の方は、赤ちゃんがカフェインの覚醒作用で興奮して落ち着きがなくなってしまい、眠れなくなってしまいます。
赤ちゃんはカフェインがあまり消化できないので、カフェインの効果が長く、新生児では100時間経たないと摂取したカフェインが半減しません。
ですので、妊婦の方や授乳中の方は、コーヒーを飲まないようにすることをおすすめします。
フィットライフコーヒーは正しく飲めば副作用は心配なし！
ここまで読んでいただいた方ならわかると思いますが、フィットネスコーヒーは正しく飲んでいただければ問題ありません。
問題がないだけでなく健康に良いので、普段飲んでいるコーヒーをフィットネスコーヒーに変えるだけで、便秘が解消したり、いつもより血圧が上がりにくくなるかもしれません。
飲めば飲むほど健康に良いものではありませんので、飲みすぎると、夜眠れなくなったり、お腹が緩くなったりしますので注意して飲むようにしてください。
